Aïcha Gril-Andas

"Cette spécialiste m'a été recommandé mon médecin. Je l'ai vu durant plusieurs mois. Je suis en surpoids depuis pas mal d'année et elle m'a aidé à prendre de bonne habitudes, me remettre à cuisiner, tester de nouvelles recettes, prendre du plaisir à manger. Elle ne vous donne pas des recettes toute faite à suivre obligatoirement mais s'adapte à vous, amène des suggestions, vous apprends des choses (notamment sur les calories, les glucides, les plats transformés), vous écoute; elle est en quelque sorte mi-psy mi nutritionniste. Et c'est un vrai plus car on ne se sent pas jugé. Je n'ai pas encore tout perdu mais aujourd'hui, je fais du sport régulièrement (impensable quand j'ai commencé à la voir), cuisine des plats variés (je découvre de nouvelles saveurs et voit la cuisine comme une activité ludique et satisfaisante), a arrêté les livraison de repas (merci pour mes finances) et j'ai appris à mieux gérer mes émotions et ne pas me jeter sur la nourriture quand il peut y avoir des bas dans mon quotidien. Je la remercie pour cela et lui souhaite une bonne continuation."

"Après des années de suivis qui se sont soldés par de cuisants échecs (notament par la malveillance et l'incompétence de ces professionnels.lles), je suis tombée sur Aïcha. Elle est une professionnelle non seulement d'une grande bienveillance et humanité, mais aussi d'une incroyable compétence. Son accompagnement diététique, avec une approche émotionnelle ET pragmatique (avec des outils concrets à mettre en place) m'a permis de me sortir de 23 ans de troubles alimentaires. Je ne la remercierai jamais assez de son accompagnement, qui m'a permis de (enfin !) me sentir bien dans mon corps, et dans ma tête. Je la recommande les yeux fermés, plutôt deux fois qu'une !"

"Aïcha Gril-Andas est, de loin, la professionnelle la plus compétente que j'ai rencontrée dans le domaine de la diététique. Dotée d'une qualité d'écoute exceptionnelle, elle a vraiment un don pour poser des questions pertinentes et aider à réfléchir tout en étant très soutenante. Elle m'apporte à la fois une réflexion de fond sur mon rapport à l'alimentation, un soutien dans la gestion de mes émotions en lien avec la nourriture, des conseils pratiques. Elle a également démontré plusieurs fois une très grande culture professionnelle. Son expérience et sa participation au groupe de réflexion sur l'obésité et le surpoids sont un vrai plus. Elle dispose d'une grande palette d'outils pour aider. Enfin, c'est une personne bienveillante qui porte un regard sur soi très encourageant et positif."

"C'est 35 ans après mon premier régime que je rencontre enfin Aïcha! Elle me suit depuis près d'un an, et oui, c'est un deuil long et difficile de renoncer à des croyances encrées depuis tant d'années. Celles qui consistent à penser que le régime et autre rééquilibrage alimentaire sont les clés de la ligne quand ils sont les origines mêmes des maux. Le travail que je fais avec l'aide d'Aïcha me permet de me réconcilier avec une partie de moi que des années de régimes ont maltraité. Si vous pensez avoir tout essayé pour faire du fait de vous nourrir un acte simple et serein sans succès, vous avez trouvé le chemin! Il ne reste plus qu'à le parcourir."

"Première consultation en mars 2019, et 6 mois après j'en suis à - 10,5 kg. J'ai compris que le régime était l'ennemi numéro 1, qu'il fallait réapprendre à manger correctement, sans être frustrée ... Mon suivi est terminé depuis 1 mois, je suis complètement différente (physiquement et moralement !), j'ai bien compris que tout est dans la tête ... et je ne peux que la remercier de m'avoir fait prendre conscience de plein de choses ! Si vous voulez avoir une fiche type des repas et suivre à la lettre un régime alimentaire, n'allez pas la voir car son approche est complètement différente ... et c'est justement ça qui fonctionne ! J'en suis encore la première étonnée, mais après avoir eu le déclic et avec les bonnes clefs en mains, on y arrive ... Allez-y les yeux fermés ! Merci encore !"

"Une personne adorable, à l'écoute. Elle ne juge pas, et fait de son mieux pour trouver des solutions adaptés! Suivie depuis quelque mois, j'en sais plus sur moi-même, et si je sais que mon suivi durera encore quelques temps, j'ai bon espoir! Merci!"

"Je suis très déçue du suivi que j'ai eu. Je lui ai fait confiance mais aujourd'hui mis à part une dizaine de kilos en plus, je ne me sens pas du tout mieux avec mon corps. Nos entretiens ont été basés sur une situation personnelle qui relevait plus de la psychothérapie que de l'alimentation pour au final ne pas m'accompagner sur mon acceptation de moi-même et de mon corps. Je suis très déçue et ne recommanderai donc pas d'aller consulter cette personne. Pourtant, j'avais beaucoup d'espoir. Quelle déception. Je ne fais pas un commentaire négatif pour le plaisir, mais pour partager ma mésaventure. Me voilà de retour à la case départ, avec des problèmes de poids aggravés et une image et confiance en moi au plus bas."

"Très gentille et douce, ne vous juge absolument pas, aide à régler les troubles alimentaires, je recommande 👍👍"