Synergie - Delaby Nicolas - Diététicien nutritionniste Entraineur sportif Préparateur mental

"quel coach! vous voulez retrouver la forme? perdre du poids? retrouver une force mentale qui vous aidera? foncez! allez voir Nicolas... ça marche... Merci Nicolas !"

"Je suis plus que satisfait de mon passage chez synergie, avec Nicolas. J y ai appris a mieux manger, mieux m'organiser sur les repas, programme de sport adapté, suivi mensuel.... Nicolas a réussi à me ré éduquer en termes de nutrition. Je mange moins, mais surtout mieux, et j apprécie et choisi mes moments....ce qui les rend savoureux et meilleurs. J ai, en 6 mois,perdu 20kg et uniquement de gras, sans être stressé ou frustré, juste patient, et à l écoute des conseils. Mes nouvelles habitudes sont ancrées, je peux maintenant continuer seul. Un grand merci pour cette aide, je n'y suis jamais arrivé seul ou même avec u.e diététicienne. Et après coup je peux dire que c'était même plutôt facile. 😃"

"J'ai pris contact avec Nicolas il y a 3 mois car je devais absolument me reprendre en mains concernant mon alimentation. Nicolas m'a fait prendre conscience que mon alimentation n'était pas bonne (surtout le petit déjeuner). Il a su me donner les bons conseils pour changer cette alimentation et aussi me faire prendre conscience. Le tout pour y arriver est d'avoir cette volonté et prise de conscience. Après 3 mois le résultat est au rendez vous (ma dernière prise de sang est très bonne). Comme Nicolas m'a dit mon objectif n'etait pas la perte de poids , mais j'ai quand même perdu 7 à 8 kilos. Maintenant sur les conseils de Nicolas il me faut développer les muscles. Je vous l'avoue face à ces bons résultats c'est motivant Je remercie Nicolas pour ses bons conseils. Je reste en contact avec lui et continuerai à le rencontrer pour faire un bilan quotidiennement. Je ne peux que recommander pour ceux qui comme moi on envie de se reprendre en mains au niveau équilibre alimentaire. Merci Nicolas"

"Très bon suivi et relationnel. Très bon échange lors des rdv. Je recommande Nicola 😊"

"J'ai contacté Nicolas car j'avais besoin d'aide pour me reprendre en main... Au delà d'un accompagnement efficace sur le plan physique et diététique, ce sont toutes mes dimensions de vie qui ont été revues (relations à soi-même, aux autres, au travail, aux aspirations...) Bilan après 10 mois de suivi : - 17 KG de perdu, avec masse musculaire renforcée - Rythme de vie entièrement revue, avec reconsidération de l'alimentation, du rapport à son propre corps, et des choses qui comptent!! - Autonomie acquise pour poursuivre une nouvelle vie!! Un Immense MERCI Nicolas pour tout ce que tu m'as apporté!! Je ne peux que recommander vivement tes services!! Yaouen"

"Ça fait plusieurs années que Nicolas me coach et j'ai pu améliorer plein d'aspects de ma vie tant dans mon assiette que mon bien-être général. A la base venu pour perdre du poids, je dois aujourd'hui veiller à manger suffisamment pour ne pas trop en perdre et j'ai une silhouette qui me plaît vraiment! Je ne peux que vous recommander d'essayer :) Merci Nico!"

"Très à l’ écoute et très perspicace, Nicolas a su trouver la bonne méthode adaptée à mon cas. La PNL m a beaucoup aidée. L’immense compétence de Nicolas n a d égale que sa bienveillance. Vous pouvez vous en remettre à lui en totale confiance. Je recommande à 2000% !"

"Excellent diététicien ! J’ai pu perdre du poids en changeant mon alimentation grâce à ses conseils sans me priver pour autant. De plus, ses séances de sport que j’ai pu reproduire à la salle m’ont fait perdre du poids tout en prenant du muscle. Enfin, le travail axé sur la motivation personnel permet de garder ses objectifs en tête et d’être fier de soi. Je recommande a 100%."

"Nicolas me suit depuis fin mai. A ce jour je suis à -10kg en un tout petit peu plus de 2 mois de suivi. Dans une routine métro, boulot, dodo, j'avais perdu pleins de repères. Nicolas m'aide à tout rééquilibrer, l'alimentation bien sûr, mais aussi le sport qui est devenu une routine, ainsi que prendre du temps pour moi. Concernant le rééquilibrage alimentaire, il me fixe de nouveaux objectifs chaque mois, qui ne me semblent pas vraiment difficiles à mettre en place. D'autant plus que les résultats sont là ! Je prends se nouvelles habitudes de vie qui me font du bien. Merci pour ton suivi Nicolas !"

"Si pour vous, c’est le moment de vous reprendre en main, que vous êtes prêt et motivé, et ne voulez pas faire n’importe quoi, je vous recommande Nico. Il vous conseillera sur la bonne stratégie à adopter en fonction de vos besoins et votre rythme. Grâce à son accompagnement de 3 mois sur la diététique et la remise en forme, j’ai reconnecté avec mon corps, j’ai appris plein de choses sur l’alimentation et surtout, j’ai amorcé des habitudes alimentaires et sportives positives dans ma vie de tous les jours. vraiment motivé, j'ai perdu plus de 7kg de graisse et ça continue. je mange autant qu'avant mais tellement mieux, en respectant mon corps, et suis désormais capable de faire du sport plusieurs fois pas semaine avec un réel plaisir. Avec le recul, je me dis que c’était vraiment la chose à faire. Je vous conseille également de prendre un abonnement à une salle en parallèle pour réellement profiter du coaching de Nicolas ! Encore merci Nico !"